Poniedziałek, 26 kwietnia 2010
Kategoria Bielsko i okolice, nocna jazda
Regeneracja
Po udanym weekendzie, i ogólnie po ostatnim tygodniu skoro ruszyłem z kopyta to trzeba przy tym trwać. Dziś postanowiłem się aktywnie zregenerować, lekko kręcąc po mieście, rozruszałem stawy, przede wszystkim kolana, porobiłem trochę zdjęć i wróciłem bardzo zrelaksowany.
- DST 15.00km
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Bestia
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
DaDasik Dokładnie, relaks jest bardzo ważny, tylko w górach ciężko jest zrobić taką spokojną trasę, wszędzie jest pod górkę :)
K4r3l Do tej pory też odpoczywałem biernie :) ,ale tak prawdę mówiąc głównie chodzi o kolana, muszę nimi ruszać często i bez wysiłku, dlatego takie lekkie kręcenie jest dla nich idealne.
feels3 - 07:21 wtorek, 27 kwietnia 2010 | linkuj
K4r3l Do tej pory też odpoczywałem biernie :) ,ale tak prawdę mówiąc głównie chodzi o kolana, muszę nimi ruszać często i bez wysiłku, dlatego takie lekkie kręcenie jest dla nich idealne.
ja rower już umyłem po ostatnich beskidzkich wojażach, więc raczej relaksuję się na siedząco :D
k4r3l - 06:34 wtorek, 27 kwietnia 2010 | linkuj
I tak powinno być ;) Nie tylko treningi, ale przede wszystkim relaks :D
pozdROMET :)
DaDasik - 19:57 poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | linkuj
Komentuj
pozdROMET :)
