Informacje

  • Wszystkie kilometry: 7070.90 km
  • Km w terenie: 2114.00 km (29.90%)
  • Czas na rowerze: 16d 02h 21m
  • Prędkość średnia: 15.92 km/h
  • Suma w górę: 3500 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy feels3.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Czwartek, 30 lipca 2009 Kategoria Beskidy

Kozia górka - Bielsko-Biała

Krótki trening na Kociej Górce w Bielsku-Białej.
Łącznie 7km, w tym pod górkę 3,5km ze średnią prędkością 7km/h, co zajęło ok 30min i powrót na dół 3,5km ze średnią prędkością 30km/h co zajęło mi nie całe 7 min.
Bardzo fajna szutrowa droga z małą ilością kamieni.
  • DST 7.00km
  • Teren 7.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 11.35km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 3500m
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2009 Kategoria Beskidy

Bielsko-Biała

Rekreacyjne 10 km po mieście.
  • DST 10.00km
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2009 Kategoria Beskidy

Góra Żar

Ciężkie trzy podjazdy, każdy trwający po ok 40 min z prędkością rzędu 10km/h. Pierwsze starcie z prawdziwymi górami w tym sezonie.







  • DST 55.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 13.75km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2009 Kategoria Beskidy

Bielsko-Biała

Rozgrzewka przed wyprawą w góry.
  • DST 20.00km
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lipca 2009 Kategoria Kraków i okolice.

Poranny trening w Lasku wolskim

Krótki intensywny trening w Lasku wolskim. Zaliczone kilka stromych podjazdów, co najważniejsze na dość twardym przełożeniu :) Forma kolejny mały krok do przodu.
  • DST 20.00km
  • Teren 4.00km
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2009 Kategoria Kraków i okolice.

Wieczorny trening

Krótka jazda w okolicach Krakowa, średnie tempo.
  • DST 30.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 22.50km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009 Kategoria Kraków i okolice.

Kryspinów

Szybka jazda asfaltami, w miarę możliwości utrzymywanie prędkości powyżej 30km/h.
Dziś wyszły zauważalne poprawki w kondycji w tym krótkim, ale intensywnym treningu, czyli jest dobrze :)
  • DST 44.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 26.40km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2009 Kategoria Kraków i okolice.

Rekreacyjna jazda po Krakowie

  • DST 20.00km
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009 Kategoria Kraków i okolice.

Rekreacyjna jazda po Krakowie

  • DST 20.00km
  • Temperatura 26.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 lipca 2009 Kategoria Kraków i okolice.

Ojców - Piaskowa Skała

Asfaltowa trasa do Ojcowa mocnym jak dla mnie tempem początkowo w pełnym słońcu. Po krótkich przerwach na oglądanie krajobrazu powrót w mocnym deszczu. Pierwszy mocny trening udany jak najbardziej, choć zaskoczyło mnie straszna ilość wody jaką wypiłem podczas jazdy bo blisko 3l, to dość sporo jak na taki dystans.













  • DST 56.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 18.67km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Sprzęt Bestia
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl